Viele Frauen sind wahre Multitasking Talente, eine Tankstelle für andere, super organisiert und haben dennoch oft das Gefühl, nicht zu genügen und sich immer mehr auszupowern. Sie liefern täglich Spitzenleistung: Da ist viel „Müssen“ (Job, Haushalt, Hund, Pflege von Kindern oder Angehörigen, Freizeit planen), viel „Wollen“ (Gut aussehen, Sport machen, Hobbies behalten, dem Partner zuhören, Sozialleben organisieren, Freundinnen treffen etc.) und „Können“. Immer „abzuliefern“ bringt die Dinge voran, aber manchmal ist man fix und fertig. Kennen Sie das?

Ehe man es mitbekommt ist der Selbstwert dahin, man ist erschöpft, lustlos und klagt allerorts über die undankbare Doppel-Rolle. Sie wollen da raus?

An diesem Workshop Tag gewinnen Sie „Ich-Zeit“ und die Chance, sich mal nur gut um sich selbst zu kümmern. Sie erkennen, wo Ihre persönlichen Schwerpunkte sein können und wie Sie Zeit und Energie finden, alles unter einen Hut zu bringen. Wir diskutieren eigene Denk- und Handlungsmuster, erarbeiten die eigene Definition von einem guten, freudvollen, gesunden Leben und haben somit die Möglichkeit umzusteuern. Die Erarbeitung eines Bewusstseins für die realistischen Möglichkeiten angesichts des eigenen Lebensplans, heiterer Austausch mit anderen Frauen sowie das Lernen von Quick-Relax-Techniken runden den Tag ab. Was erwartet Sie?

Viele Vollzeit-Angestellte, Teilzeitmitarbeiter wie auch Führungskräftesind neben Ihrem sehr engagierten Einsatz in einem Unternehmen auch anderen Einflussfaktoren ausgesetzt, die sie stark fordern. Das können freizeitliche Firmenevents punktuell ebenso sein, wie auch ganz allgemein finanzielle Verpflichtungen, Familienkonstellationen, Sportambitionen, Entspannungswünsche, Schlafmangel, Unterhaltungsangebote, Ehrenämter uvm. Die mediale Beeinflussung läuft ohnehin parallel und bringt kontinuierlich Impulse, denen wir nachkommen wollen bzw. müssen. Viele Menschen halten die dauerhafte Belastung auf Dauer nicht mehr aus und suchen häufig erst spät nach Lösungen. Arbeitgeber haben natürlich eine Fürsorgepflicht, dennoch ist ein Eingreifen häufig spontan nicht möglich oder gewünscht. Dauerhafte Prävention ist daher ein vielversprechender Ansatz.